Déroulement de séance

 

Prévoir entre 1h30 à  2 heures pour une séance
Un cours comprenant:

  • un échauffement musculaire et articulaire
  • un corps de séance avec des éducatifs de nordic walking afin de développer votre coordination
  • des exercices de renfort musculaire
  • pour finir par des étirements bien spécifiques.

inscription obligatoire 48h00 avant la séance par téléphone au   06 02 26 88 95   ou par courriel

le lieu exact de rendez-vous sera donné lors de l’inscription