L’habillement

L’habillement

Selon la météo et la saison, privilégiez des vêtements près du corps, pas trop amples afin de ne pas être gêné dans les mouvements.

En été: un pantalon léger en toile ou un collant de course, un tee-shirt technique respirant et un coupe-vent en cas de pluie et pour se couvrir à la fin  du parcours.

En hiver: une paire de gants, un bonnet, une polaire et une veste imperméable et respirante sont nécessaires.

Les chaussures

Afin de pratiquer la marche nordique en toute sécurité et avec un maximum d’aisance, il vous faudra être chaussé d’une paire de chaussure adapté à cette pratique.

Pour un bon maintien et une protection sans faille sur les terrains accidentés une chaussure basse et légère est nécessaire

Accessoire

Un petit sac à dos avec une sangle de poitrine (si possible) pour transporter une bouteille d’eau ou un sac de type camelbag intégrant une réserve d’eau